Jadi Ibu Terbaik Dengan 9 Langkah Mudah!

Sabar

Jika anak anda membuat kacau-bilau dengan menumpahkan biskut dan susu di atas permaidani baru anda, hanya bernafas dan mengira untuk bertenang. Ia boleh mencabar untuk mengelakkan menjerit dan setiap ibu akan menjerit pada satu titik atau yang lain. Tidak memukul diri terhadap harta itu; hanya bertujuan untuk melakukan lebih baik pada masa akan datang. Keibubapaan adalah benar-benar satu ujian kesabaran, dan jika anda boleh bersabar, ia akan menjadi kedua-dua yang baik untuk anak anda dan anda. Dengan meningkatkan kesabaran anda, anda boleh menjadi guru yang hebat dan contoh untuk anak anda.

Sokongan

Kajian telah menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan ibu bapa memberi sokongan dan panas dapat menampung lebih baik dengan kesukaran dan melakukan yang lebih baik pada tugas kognitif apabila mereka yang lebih tua. Malah, satu kajian di Universiti Washington telah mendapati bahawa kanak-kanak di prasekolah dengan ibu-ibu secara aktif menyokong (semasa kejadian tekanan) kemudian akan hippocampus yang lebih besar, yang berkait rapat dengan ingatan dan keupayaan untuk menguruskan tekanan.

Memahami

Ambil masa untuk menjadi pendengar yang baik dan ibu bapa yang mempunyai akal. Sebagai anak-anak anda membesar, ia akan membantu mereka sangat tahu bahawa mereka boleh pergi kepada anda untuk apa-apa sama ada bantuan kerja rumah, nasihat persahabatan, atau maklumat tentang peralihan seperti akil baligh.

Bercakap

Pastikan anda kerap berkomunikasi dengan anak-anak anda. Dapatkan tahu segala-galanya mengenai mereka termasuk tindakan mereka, pemikiran, suka, dan benci.

Tips ini boleh membantu anda berkomunikasi:

?? Boleh didapati pada masa anak anda adalah yang paling mungkin untuk bercakap.
?? Mulakan perbualan supaya mereka bahawa anda mengambil berat tentang mereka, dan cuba untuk memulakan dengan perkara-perkara yang anda berfikir tentang bukan soalan.
?? Jadualkan masa seminggu sekali untuk menghabiskan masa satu-satu dengan anak anda.
?? Dapatkan berminat untuk kepentingan anak anda.
?? Tunjukkan minat tetapi jangan mengganggu dan memberi tumpuan kepada perasaan anak anda.
?? Jika anak anda mengambil berat tentang sesuatu, menunjukkan anda mengambil berat dengan mendengar kepada mereka 100% tanpa gangguan.
?? Bertindak balas setelah anak anda selesai bercakap.
?? Kongsi pendapat anda tetapi pastikan anak anda menyedari bahawa denda itis untuk tidak bersetuju.

Hormati

Dengan mendapatkan berkenaan anak anda, anda akan membantu dia belajar menghormati dirinya sendiri. Tanpa berkenaan anak anda tidak akan dapat menghargai dirinya sendiri, menjadikan beliau lebih cenderung untuk menganiaya orang lain atau terlibat dalam tingkah laku yang berisiko seperti dadah, seks, dan alkohol. Jika anak anda mempunyai maruah diri, dia akan merawat dirinya dengan baik. Ia akan bertindak dengan cara yang untuk melanjutkan kepentingan-kepentingannya, dan membuat pilihan yang baik secara keseluruhan. Kanak-kanak yang diajar berkenaan dari usia awal cenderung untuk menjadi murah hati, penyayang, bertimbang rasa, tidak mementingkan diri sendiri, bahagia, berjaya, dan menjaga hubungan yang lebih sihat.
Habiskan masa

Apabila anda menghabiskan masa dengan anak-anak anda, mereka akan mendapat banyak faedah:

?? Mereka akan berasa penting dan disayangi yang membantu mereka membina harga diri dan harga diri.
?? Anda akan menjadi model yang baik untuk tingkah laku. Ingatlah bahawa kanak-kanak belajar tingkah laku berdasarkan tindakan-tindakan orang-orang yang mereka menghabiskan masa bersama.
?? Anda juga akan mempelajari kekuatan anak anda serta tempat mereka boleh memperbaiki. Ini akan membolehkan anda membantu mereka membina kekuatan mereka untuk mencapai potensi penuh.
?? Kanak-kanak dan remaja melalui banyak peringkat kehidupan dan ia membantu untuk boleh bercakap tentang mereka. Apabila anda menghabiskan masa dengan anak anda, mereka akan menjadi cukup selesa untuk bercakap dengan anda.
Masa yang berkualiti ?? juga akan mengukuhkan hubungan anda kerana ia membantu membina kepercayaan.

Hadiah
Walaupun anda tidak perlu menghabiskan banyak wang dan memberikan segala-galanya anak anda yang dia mahu, anda perlu mencari keseimbangan antara itu dan tidak membelanjakan apa-apa wang. Setiap sekali-sekala membeli mainan kecil atau makanan ringan. Kemudian kurang kerap beli barang yang lebih besar yang anak anda benar-benar mahu. Pastikan anda bermurah hati semasa hari jadi anak anda.
Maaf
Walaupun ia sukar, anda perlu berupaya untuk mengaku anak anda apabila anda adalah salah dan kemudian memohon maaf atas tindakan anda. Ia akan menghalang semua orang daripada mendapat gila dan menunjukkan kepada anak anda bahawa semua orang membuat kesilapan, tetapi ia adalah penting untuk meminta maaf apabila kesilapan yang berlaku. Jika anda adalah salah, mengambil masa untuk bertenang dan memeriksa keadaan untuk mengetahui apa sebenarnya yang anda lakukan salah, jadi anda boleh menjelaskan kepada anak anda dan meminta maaf.
Perhargaan
Mungkin hadiah terbaik yang anda boleh memberi anak anda adalah untuk membantu mereka mewujudkan harga diri yang baik, kerana ini akan membantu dia menghargai dirinya dan mengelakkan hubungan yang tidak baik. Kanak-kanak dengan harga diri yang tinggi juga lebih cenderung untuk mencapai potensi mereka sepenuhnya dan gembira. Hanya menghabiskan masa dengan anak anda dan menunjukkan kepada mereka mereka dihargai. Anda juga mahu memberi anak anda kemahiran yang diperlukan untuk berdikari. Ajar anak untuk berdikari kerana dia akan melalui pelbagai stagesgently pembangunan.
Salam sayang,
Sue

Bagaimana Mengatasi Anak Nakal

Berikan Contoh.
Cara membentak atau memarahi dan menasihati tanpa memberikan contoh yang baik sama juga bohong, karena anak justru akan bisa menilai dan mengikuti pola prilaku yang baik, dan akan merasa segan melakukan hal yang nakal karena akan malu karena sikap nakal jauh dari keadaan keluarga yang kondusif, dan lakukan pendekatan secara pribadi untuk memperdekat hubungan kita dengan anak.
Bersikap Tenang.
Sering kita kaget melihat kelakuan anak  yang diluar dugaan kita, nah disinilah sikap tenang kita dibutuhkan, karena jika mengatasi anak dengan tidak tenang alih-alih mendidik dan membuat jera malah kita melakukan hal yang salah seperti meluapkan emosi pada anak yang justru sangat buruk untuk psikolog anak, jadi hal pertama yang harus dilakukan adalah tenang dan berpikirlah jernih.
Bicara Halus.
Jangan terlalu sering membentak anak karena banyak sekali pakar psikolog yang berkata bahwa membentak terlalu keras anak sangat buruk untuk psikologis anak, jika tingkat kenakalan sebatas kecil maka jangan pernah membentak berikan penjelasan halus yang membuat anak mengerti, jika setiap tingkah laku anak terus dibentak maka anak tidak akan jera karena menganggap bentakan tersebut sudah biasa berbeda dengan cara kita yang halus ketika kita membentak maka anak akan merasa jera dan takut. Jadi bicara yang baik kepada anak yang nakal dapat mengubah prilakunya.
Hukuman dan Penghargaan.
Sebenarnya tidak semua orang tua menerapkan cara seperti ini, tapi jika kita takut anak kita nakal maka cobalah, berilah hukuman yang wajar dengan menasihatiatau menegurnya jika salah dan memberikan penghargaan jika melakukan hal baik atau dapat meraih prestasi, jangan cuek terhadap pencapai anak, karena anak akan meras tidak dihargai dan dianggap.
Pendidikan Agama.
Poin terakhir yang bukan berarti paling tidak penting justru ini merupakan dasar dari segala cara dimana memberikan pendidikan agama sejak dini sangat penting karena didalam semua agama telah dicantumkan keharusan bersikap baik, jadi agama tentu pendidikan terbaik.

Kesan Suntikan Cegah Hamil

image

SAYA berusia 30 tahun, berkahwin dan mempunyai seorang anak berusia lapan tahun. Sehingga kini saya belum mahu menambah bilangan anak. Oleh itu, saya mengambil suntikan mencegah kehamilan setiap tiga bulan sekali selama dua tahun.

Sebelum mengambil suntikan itu, saya hanya menggunakan cara azal.

  1. Adakah kekerapan sakit kepala yang saya alami selama dua tahun kebelakangan ini kesan daripada suntikan hormon itu? Untuk pengetahuan doktor, saya pernah mengambil pil pencegah kehamilan dan bertukar sebanyak tiga jenis pil kerana saya mengalami sakit kepala dan mabuk yang teruk.
  2. Sejak saya mengambil suntikan itu, haid saya juga tidak teratur setiap bulan, kadangkala ada dan tidak. Masalahnya ialah, jika haid saya ada, ia akan keluar sehingga 15 hari atau kadangkala lebih. Darah itu pekat dan berwarna gelap dan kadangkala berwarna coklat serta berbau agak kuat dan saya sendiri berasa loya apabila menghidunya.

Darah haid saya akan berhenti keluar jika saya memakai tuala pelekat wanita. Contohnya, jika sehari saya memakai tuala itu, darah terus berhenti dan saya mandi wajib tetapi esoknya darah akan keluar semula kerana tidak lagi memakai tuala itu. Ia akan berlarutan sehingga kadangkala lebih dua minggu.

Oleh itu, sekarang saya hanya memakai seluar dalam yang berlapis-lapis untuk menampung darah itu. Untuk pengetahuan doktor, genap setahun mengambil suntikan itu, doktor saya memberhentikan satu kali suntikan (tiga bulan) kerana haid saya tidak berhenti selama sebulan.

  1. Jika saya berhenti mengambil suntikan itu, berapa lama masa dari tarikh pemberhentian itu kemungkinan yang saya akan hamil semula. Untuk pengetahuan doktor, ketika doktor saya memberhentikan suntikan selama tiga bulan, haid saya datang seperti biasa. Adakah perlu saya mengambil pil kesuburan selepas pemberhentian suntikan itu.

Nina Isa
Kuala Lumpur

JAWAPAN:

SESEORANG wanita digalakkan hamil pada umur yang muda (kurang daripada 35 tahun) untuk mengurangkan risiko ketika hamil dan juga risiko kecacatan janin, terutama kecacatan pada kromosom 21 yang akan mengakibatkan sindrom Down’s.

Oleh kerana anak puan sudah pun berumur lapan tahun, puan dinasihatkan supaya hamil jika masih inginkan anak lagi.

Penggunaan suntikan Depo Provera yang diambil setiap tiga bulan adalah salah satu cara untuk menjarakkan anak. Sakit kepala adalah salah satu kesan sampingan penggunaan suntikan Depo Provera.

Kesan sampingan lain adalah keletihan, murung, susah tidur, jerawat, loya, gemuk, sakit payu dara dan ketulan darah.

Bagi ibu yang sedang menyusu bayi, suntikan ini tidak memberi kesan pada kuantiti susu yang dikeluarkan.

Puan mungkin agak sensitif kepada kadar hormon yang tinggi dalam badan. Dengan itu, puan lebih senang mendapat kesan sampingan seperti sakit kepala.

Begitu juga dengan pengambilan pil perancang yang boleh membuatkan puan mabuk seperti keadaan pada awal hamil. Kadar hormon dalam pil atau suntikan untuk mencegah kehamilan adalah lebih tinggi daripada dalam badan.

Tujuan ketinggian hormon ini adalah untuk menghalang pengeluaran ovum. Oleh itu, tiada benih wanita yang dapat disenyawakan.

Penggunaan hormon progestogen saja boleh menyebabkan pengaliran darah haid menjadi tidak menentu. Penggunaan ini boleh diambil secara makan, suntikan dalam otot, suntikan bawah kulit sebagai susuk dan hormon yang ada pada intra uterine device (IUD).

Dengan menggunakan mana-mana cara pun, permasalahan pengaliran darah haid yang tidak menentu seperti yang dialami puan atau lama pendarahannya tetapi tidak banyak yang keluar adalah kesan sampingan yang mungkin berlaku.

Adakalanya tiada langsung pendarahan haid berlaku ketika pengambilan hormon ini. Permasalahan haid yang tidak menentu ini tidak membawa kesan pada wanita tetapi ia menyusahkan sedikit terutama bagi wanita Islam.

Lazimnya selepas berhenti mengambil hormon ini, kebanyakan wanita akan menjadi subur kembali seperti sedia kala. Bagi mereka yang mempunyai permasalahan dengan kitaran haid sebelum menggunakannya, kesuburan akan berlaku pada masa yang lewat sedikit disebabkan oleh masalah yang dialami sebelumnya dan bukan disebabkan oleh hormon yang diambilnya.

12 Tips Pakar Kehamilan

Anda memang sudah “pakar” dalam hal bercinta. Namun apakah anda sudah 100% pasti apa yg anda lakukan itu cukup memuaskan hati suami anda? Anda perlu ingat ketika “bercinta”, suami isteri haruslah mampu memberikan kepuasa kpd pasangannya. Jika anda merasakan bahawa anda masih belum mampu “memuaskan”suami sepenuhnya, 12 tips yg dipaparkan ini mungkin mampu membantu anda.

1) Berani berinisiatif
Selalunya terjadi ketika hendak mengadakan hubungan seksual inisiatif selalunya dtg dpd pihak suami. Sedangkan isteri hanya menunggu. Ini kerana kebanyakan isteri berasa malu (tapi mahu ) untuk mengambil inisiatif walaupun mereka teringin utk melakukannya.

Sepatutnya dlm kehidupan seks suami isteri tidak boleh ada istilah malu. Isteri harus berani mengambil inisiatif sebab begini akan membuat suami gembira. Dan secara psikologi dapat mempengaruhi suami dalam bercinta.

2) Menghias Diri
Apabila ingin bercinta, isteri sepatutnya menghias diri. Jgn sesekali tampil ala kadar jer. Penampilan yg baik akan menambah semangat suami dlm bercinta. Sebab itu, sebelum bercinta, mandilah terlebih dahulu, pakailah pakaian yg bersih dan menarik. Juga sembur sedikit bau-bauan agar anda berbau harum.

3) Rapikan Kamar Tidur
Sebelum bercinta, rapikan tempat tidur. Bersihkan tempat tidur anda dari kain dan pakaian yg tidak berguna. Jika cadar dan sarung bantal kotor, gantikan dgn yg baru dan bersih. Jgn lupa untuk menyembur sedikit wangian agar ruang tidur terasa nyaman dan wangi. Tpt tidur yg rapi dan wangi secara psikologi akan dapat menambah semangat suami utk bercinta dgn anda.

4) Bersifat Aktif
Cumbuan adalah bumbu percintaan. Ia tidak boleh dipandang remeh kerana ianya sama penting dgn hubungan intim itu sendiri. Dan samada suami atau siteri, kedua-duanya dituntut utk aktif..

Sayangnya, dlm perkara ini yg aktif selalunya suami. Isteri sering bersifat pasif dan menyerah. Agar suami cukup berghairah, isteri perlu bersikap aktif melakukan ransangan di tempat-tempat sensitif.

5) Penuhi Kehendaknya
Dlm bercinta isteri sering menolak untuk melayani permintaan suami. Ini sering menimbulakan rasa jengkel dan marah si suami. Sebenarnya tiada alasan mengapa isteri perlu menolak keinginan suami, kecuali dia ingin anda melukukan diluar tabii. Apabila apa yg diinginkan suami itu dipenuhi isteri, maka suami akan berasa gembira dan puas. Dan perasaan sayang akan semakin kuat.

6) Tidak Statik
Sering terjadi, isteri hanya mahu melayan suami dalam satu gaya sahaja. Hal ini boleh menyebabkan suami merasa bosan. Untuk menghindari kebosanan suami, layanilah suami dgn berbagai gaya.

7) Bersikap Sopan
Ketika bercinta, isteri jgn sesekali bersikap kasar. Sentiasalah mengamalkan sikap yg sopan. Sikap sedemikian secara psikologi mempengaruhi semangat suami utk bercinta.

8)Tidak Mengungkit Kelemahannya
Dalam bercinta jgn sesekali mengungkit kelemahan suami, misalnya mengungkit tentang ukuran penisnya yg agak kecil atau pendek. Ungkitan seperti ini boleh menurunkan ghairah suami.

9) Tidak Mengeluh
Jgn terlalu byk mengeluh kerana itu hanya akan menyebabkan semangat suami untuk bercinta menurun.

10)Jangan Banyak Berbual
Anda mungkin seorang yg suka berbual. tetapi perkara ini jgn diamalkan ketika anda dan suami anda sedang bercinta. Sebab hal ini akan menyebabkan tumpuan suami dlm menikmati percintaan.

11) Bersifat Terbuka
Bersifat terbuka dan jujur adalah satu kemstian dlm bercinta, katalah isteri tidak suka apa yg dilakukan oleh suami, jgn sesekali berdiam diri sahaja. Sebaiknya berterus terang dan memberitahu apa yg seharusnya dilakukan oleh suami. Sikap yg begini akan menambah semangat suami dlm bercinta.

12) Beri Pujian
Setelah selesai bercinta, jgn lupa utk memberikan pujian atas kehebatan suami. Dgn pujian suami akan berasa bangga. Tetapi kalau suami kurang hebat jgn dicela. Dgn cara yg baik beritahu tentang kekurangannya dan kalau boleh beri cadangan untuk mengatasinya. Semua ini akan membuat suami tampil lebih baik lagi di masa akan datang.

Selamat mencuba!

Cara Permakaian Terbaik Ketika Hamil

Wanita hamil berpakaian sendat, melekat dan menampakkan susuk tubuh, bukan lagi satu pemandangan pelik. Fesyen wanita hamil seperti kemeja, blaus dipadan dengan seluar, gaun singkat atau labuh menjadi pilihan asal saja tampak bergaya.

Jika dulu, pemakaian baju melekat itu tampak janggal, tetapi seiring waktu ia sebaliknya sebati sebagai fesyen wanita hamil. Tambahan pula hasil pengaruh trend berpakaian selebriti hamil yang gemar berpakaian ketat, menyebabkan ramai wanita turut memilih berpakaian sedemikian.

Maka, kemeja-T, khususnya lebih ketara sebagai pakaian rasmi hamil dan seakan `lenyap’ sudah pemakaian baju hamil longgar dan besar yang satu ketika dulu menjadi keutamaan ibu mengandung.Pusat, perut tersembul

Ada wanita yang tidak segan berpakaian sendat dan tipis sehingga sesetengahnya menonjolkan pusat dan perut tersembul.

Mengapa pakaian sebegitu dipilih? Tidak keterlaluan dikatakan melihat wanita sarat hamil berpakaian sendat, bukan saja mencolok mata tetapi juga kelihatan tidak selesa. Lebih membimbangkan, ia juga boleh memudaratkan kesihatan.

Pakar Obstetrik dan Ginekologi, Dr Marjoria Greenfield yang banyak menulis buku berkaitan kehamilan, menjelaskan sungguhpun tiada bukti saintifik, pakaian ketat termasuk pakaian dalam, memudaratkan kesihatan tetapi ia mengundang ketidakselesaan `yang tidak seharusnya’ berlaku ketika melalui tempoh kehamilan.

Pedih hulu hati

Kajian Jabatan Wanita dan Bayi Pusat Perubatan Pasifik California, Amerika Syarikat, juga mendapati pemakaian baju ketat terutama pada bahagian pinggang boleh menyebabkan pedih hulu hati – salah satu masalah kesihatan yang menyebabkan ketidakselesaan.

Pedih hulu hati atau pembalikan asid reflux adalah perkara dan rasa ketidakselesaan biasa yang akan dirasai ketika hamil. Keadaan itu berlaku disebabkan proses pencernaan lambat akibat peningkatan progesteron dalam badan ketika hamil. Peningkatan progesteron mengakibatkan makanan berada lebih lama di dalam perut, sekali gus menyebabkan makanan berisiko mengalir keluar.

Abdomen yang `penuh’ akibat pembesaran uterus turut memberi tekanan kepada bahagian berkenaan sekali gus menyebabkan makanan tertolak ke bahagian dada. Tekanan daripada pakaian ketat boleh menolak perut lalu memaksa kandungan `naik’ ke atas seterusnya menyebabkan berlaku pedih hulu hati.

Jangkitan kulat

Selain itu, kajian mendapati risiko jangkitan yis pada bahagian sulit turut meningkat lebih tinggi akibat pemakaian baju ketat, apatah lagi sekiranya mereka menggunakan fabrik tidak bersesuaian sehingga menyukarkan kulit `bernafas’.

Keadaan itu berlaku kerana wanita mengalami peningkatan masalah rembesan faraj. Seluar ketat menyebabkan ia lembap dan keadaan itu amat sesuai dengan pembiakan kulat atau yis. Ia boleh menyebabkan kegatalan dan ketidakselesaan.

Undang sakit

Pakaian ketat juga boleh menyebabkan sakit di beberapa bahagian tertentu pada badan antaranya abdomen, dada dan lengan.

Malah payu dara juga berubah saiz ketika hamil. Justeru pastikan pilihan coli yang tidak terlalu ketat ketika hamil kerana ia boleh menyebabkan sakit pada bahagian dada, di bawah lengan dan belakang badan.

Keadaan itu lebih teruk apabila menghampiri minggu terakhir kehamilan, iaitu payu dara akan menjadi lebih sensitif dalam persediaan untuk penyusuan bayi. Tekanan pada payu dara pula menyebabkan `duktus’ susu tersumbat yang mengakibatkan kawasan sekitarnya menjadi sakit dan kemerahan.

Aliran darah tidak lancar

Sebetulnya pakaian ketat mengganggu aliran darah tanpa mengira jantina dan usia tetapi ia lebih kompleks ketika hamil. Pada awal kehamilan saluran darah wanita berkembang sebagai persediaan peningkatan isi padu darah bagi plasenta dan bayi.

Oleh itu, sebelum isi padu darah meningkat untuk mengisi salur darah, wanita lebih mudah mengalami tekanan darah rendah (contohnya bingkas bangun daripada kedudukan duduk atau baring boleh menyebabkan pening).

Pakaian ketat boleh mengganggu sekali gus lebih mudah mendapat kebas dan `sensasi mencucuk’ pada anggota tubuh badan termasuk di tangan dan kaki.

Jaga adab ketika hamil

Wanita Muslim perlu kembali kepada asas dan prinsip agama dalam soal pakaian yang mewajibkan mereka menutup aurat dan tidak memakai pakaian mencolok mata.

Penceramah Bebas, Wan Akashah Wan Abdul Hamid, berkata sama ada wanita itu hamil atau tidak, mereka perlu mematuhi peraturan khususnya keperluan menutup aurat.

“Dari segi kesihatan pakaian ketat boleh mengundang rasa tidak selesa, apalagi ketika melalui proses kehamilan yang seharusnya perlu berpakaian longgar, menutup aurat dan tidak jarang.

“Pakaian sendat hanya akan menimbulkan rasa tidak selesa pada mata orang lain yang memandangnya. Malah memakai ketat dan tidak menutupi aurat boleh mempengaruhi pertumbuhan minda bayi,” katanya.

Beliau berkata, wanita hamil tidak menjaga adab termasuk tidak menutup aurat atau berpakaian mencolok maka anak dalam kandungan turut mewarisinya gaya ibunya serta liat menutup aurat.

Bagaimanapun, jika wanita hamil memikirkan teringin mengikut aliran fesyen ketat ia boleh dipakai di rumah ketika bersama suami.

“Wanita Islam perlu kembali kepada prinsip agama dalam pelbagai perkara. Walaupun fesyen bertukar ganti, tetapi aturan aurat sangat jelas, muka dan tapak tangan saja boleh dilihat. Pakaian perlu longgar, tidak jarang dan tidak mengikut bentuk tubuh badan,” katanya.

Pakaian

– Tidak ketat atau mencengkam pada bahagian pinggang.

– Longgar bertujuan memberi keselesaan, pergerakan ibu dan saiz kandungan kian membesar.

– Pilih bercangkuk lebar di bahagian belakang.

– Bertali lebar dari kain kapas memudahkan penyerapan peluh.

– Pakai seluar dalam khaskan wanita mengandung.

Kasut

– Bertumit rendah, untuk imbangan badan.

– Jenis kain dan kanvas, beri lebih ruang edaran udara.

– Kasut sukan, pilih ada sokongan lengkuk tapak kaki dan tumit yang baik.

7 Tips Tidurkan Anak Dengan Lena

image

Berikut dikongsikan tips menidurkan bayi agar dia mendapat tidur yang lebih baik dan berkualiti.

  1. Susukan bayi dengan tenang

Ini tips bayi tidur lena yang paling penting. Ketika bayi sudah menunjukkan tanda mahu tidur, suakan dia susu badan dan susukannya dengan tenang. Jika kita beria mahu tidurkannya dalam keadaan kelam kabut, dia mungkin tidak akan tidur atau tidur sebentar sahaja. Sambil menyusukan bayi, tepuklah dia dengan perlahan atau peluk dia erat. Waktu inilah anda mengeratkan ikatan (bonding) dengan bayi anda. Dia akan rasa selesa, dapat menyusu dengan tenang dan akhirnya tidur dengan lena.

  1. Sendawakan bayi

Pernahkan anda mengalami tika mana anak hanya tidur sebentar dan terbangun kemudian dia sendawa? Kadangkala sendawa beserta muntah susu. Dia mungkin tidak disendawakan selepas menyusu. Bayi tidak tahu sendawa sendiri. Pergerakannya yang terbatas, iaitu hanya baring dan mungkin duduk dengan bantuan, tidak memungkinkan bayi sendawa dengan sendiri. Dia memerlukan bantuan untuk sendawa. Jika tidak, tidurnya pasti tidak lena.

  1. Tepuk lembut atau dodoikan

Apabila bayi sudah lena, jangan terus tinggalkannya. Letakkan bayi di tempat tidurnya dan tepuk perlahan atau dodikannya supaya dia tidak terkejut kerana ditinggalkan.

  1. Bedung bayi

Salah satu sebab bayi tidur sekejap sahaja mungkin kerana dia mudah terkejut dan tidurnya terganggu. Bedunglah bayi anda supaya dia mendapat tidur yang berkualiti. Jika membedung bayi, elakkan memakaikan baju yang tebal. Cukuplak sekadar baju nipis dan member keselsaan kepada bayi. Bayi yang dibedung biasanya akan tidur lebih lama dari bayi yang tidak dibedung.

  1. Suasana tenang dan cahaya yang minima

Pastikan tempat tidur anak tidak terlalu bising untuknya. Ketika waktu malam pula, pastinya cahaya lampu yang malap sahaja supaya anak boleh tidur dengan lebih lena.

  1. Tidak terlalu panas atau terlalu sejuk

Pastikan suhu ketika anak tidur tidak terlalu panas atau sejuk. Pastikan juga pakaian yang dipakai oleh bayi adalah baju yang sesuai.

  1. Bezakan tempat tidur siang dan malam

Ini tips bayi tidur lena yang terakhir. Membezakan tempat tidur siang dan malam amat penting kerana biasanya anak akan mendapat tidur yang lebih lena pada waktu malam. Jika tempat tidurnya sama, maka anak tidak dapat membezakannya. Bertukar tempat tidur pada malam hari akan memberi isyarat bahawa waktu sudah bertukar.

Semoga tips bayi tidur lena ini dapat membantu ibu. Tidur yang mencukupi dan berkualiti amat penting untuk tumbesaran bayi. Jika tidurnya terganggu anak tidak dapat membesar dengan baik. Selamat mengasuh!

Tips Melayan Anak Manja

Anak-anak tak dilahirkan manja. Hanya orang tua yang terlalu sabarlah yang menjadikan mereka menjadi manja. Pembawa acara radio Oprah & Friends, Rabbi Shmuley mengatakan, “Secara alamiah, anak-anak itu lugu dan sangat polos, yang membuat orang dewasa menjadi sangat ramah dan membantu mereka dengan semua hal terbaik yang kita punya, “ katanya.

“Ketika kita membesarkan anak-anak yang dimanjakan, kita mengeluarkan daya pikat kekanak-kanakan mereka yang alamiah. Bila anda merasa bersalah memanjakan anak anda, maka kemungkinannya anda akan memiliki anak-anak bandel yang tak bisa diatur di rumah anda,” kata Shmuley.

Karena itu, kenali 10 tanda perilaku anak di bawah ini, dan segeralah bertindak untuk menanganinya.

1.   Mereka menangis dan berteriak bila ingin sesuatu.

2.   Suka merajuk sambil terlentang di lantai dan tak mau bangun.

3.   Sering marah dan bahkan memukul anda ketika anda menghukumnya

4.   Mengabaikan pertanyaan anda.

5.   Bersikap kasar pada orang dewasa dan anak-anak lainnya.

6.   Menolak berbagi mainan atau perlakuan tertentu dengan anak lainnya.

7.   Suka pamer, dan menjadi pusat perhatian diantara kelompoknya.

8.   Selalu menginginkan yang dimiliki orang lain. Bila telah berhasil memilikinya, mereka selalu menginginkan sesuatu yang baru.

9.   Kamarnya berantakan dan tak mau membereskannya, hingga anda mengalah melakukannya.

10.  Menolak untuk tidur.

Apa yang harus dilakukan anda sebagai orang tua ?

Biasakanlah memberikah hadiah bagi perilaku baik, dan hukuman bagi perilaku buruk. Bila anak anda berteriak karena menginginkan sesuatu, jangan berikan dan ambilah apa yang mereka suka.

Bila mereka tak mau beranjak dari lantai saat marah, angkatlah, dan masukkan mereka ke dalam kamar hingga tenang dan minta maaf.

Bila mereka mengabaikan perintah anda melakukan sesuatu, hukumlah segera. Suruh berdiri di sudut ruangan dan jangan boleh beranjak sebelum minta maaf.

Jangan belikan semua yang mereka minta. Biasakan mereka berusaha untuk mendapatkan sesuatu. Bila kamarnya berantakan, jangan boleh keluar kamar hingga kamarnya rapi dan bersih.

Tetapkan waktu tidur. Secara teratur kembalikan mereka ke tempat tidur. Setelah itu mereka akan berhenti keluar dari kamar. Anda harus menegaskan pada mereka bahwa tak ada pilihan lain.Hargailah anak anda dan berikan hadiah ketika mereka melakukan hal yang baik.